Grundlagen

Schwimmkurse Grundlagen

Kurstag: Donnerstag
Zeit: ab 17.30 Uhr
Lektionen: 8
Kosten: Fr. 85.- inkl. Hallenbadeintritt

Nächster Kursbeginn

Krebs: 8. März 2012
Seepferd: 8. März 2012
Frosch: 8. März 2012
Pinguin: 8. März 2012
Tintenfisch: 8. März 2012
Krokodil: 8. März 2012
Eisbär: 8. März 2012
Anforderungen der Schwimmabzeichen

Seit dem Herbst 2010 sind neue Anforderungen für die Schwimmabzeichen herausgegeben worden, die auch wir durchführen.
In den Kursen 5-7 werden also auch die Bewegungen des Krauls, Brust- und Rückenschwimmens gelernt.

Nach den 7 Kursen ist das Kind gut wassergewöhnt und kann drei Schwimmarten in einer Anfängerform schwimmen.1 Krebs

Krebs_200x200 Anforderungen

  • Mindestalter 5 Jahre

 

Ziel

  • Vollständig unter Wasser tauchen
  • Unter Wasser ausatmen können
  • Schweben auf der Wasseroberfläche
  • Gleiten
  • Vom Bassinrand ins Wasser springen können

2 Seepferd

Seepferd_200x200 Anforderungen

  • Vollständiges Untertauchen
  • Vom Bassinrand springen und selbständig auftauchen
  • Alleine auf dem Wasser schweben in Bauchlage

Ziel

  • Untertauchen, Augen öffnen und erkennen eines Gegenstandes
  • Untertauchen und sichtbar durch Mund und Nase ausatmen
  • Alleine auf dem Wasser schweben in Rückenlage
  • Bauchpfeil mit Beinmotor
  • Sprung vom Bassinrand in tiefes Wasser mit Hilfe

3 Frosch

Frosch_200x200 Anforderungen

    • Augen öffnen unter Wasser
    • Selbständig auf dem Wasser schweben in Bauch- und Rückenlage
    • Abstossen vom Rand in Bauchlage mit Beinantrieb

Ziel

  • Selbstständiges gleiten in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand
  • mind. 8 m Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
  • Rolle vorwärts vom Bassinrand

 

4 Pinguin

Pinguin_200x200 Anforderungen

    • Selbständiges gleiten im Wasser in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand
    • 8 m Wechselbeinschlag in Bauch oder Rückenlage
    • Rolle vorwärts vom Bassinrand

Ziel

  • Handstand im Wasser
  • 10 – 25 m Fortbewegung in Bauch- und Rückenlage mit Arm- und Beinschlag
  • Tunneltauchen

5 Tintenfisch

Tintenfisch_200x200 Anforderungen

    • Handstand im Wasser
    • 10- 25 m Fortbewegung in Bauch- und Rückenlage mit Arm- und Beinschlag
    • Tunneltauchen

Ziel

  • 15-20 m Wechselbeinschlag in Bauchlage
  • 5 m tauchen mit Brustarmzug und Richtungswechsel
  • 15 m Wechselbeinschlag mit Drehungen abwechslungsweise Bauch- und Rückenlage
  • 25 m Fortbewegung in kraul- und rückenkraulähnlicher Form
  • Eintauchen kopfwärts

6 Krokodil

Krokodil_200x200 Anforderungen

    • 15-20 m Wechselbeinschlag in Bauchlage
    • 5 m schwimmen in Bauch- und Rückenlage
    • 15 m Wechselbeinschlag mit Drehungen (Bauch- und Rückenlage)
    • 25 m Fortbewegung in kraul- oder rückenkraulähnlicher Form
    • eintauchen kopfwärts

Ziel

  • 15 m Kraul
  • 5- 8 m Fortbewegen mit Armantrieb
  • 20-30 m Fortbewegung in Bauchlage (Kraul-Brust-Mix)
  • 10-15 m Gleichschlag der Beine

7 Eisbär

Eisbaer_200x200 Anforderungen

    • 15 m Kraul
    • 5- 8 m Fortbewegen mit Armantrieb
    • 20-30 m Fortbewegung in Bauchlage (Kraul-Brust-Mix)
    • 10-15 m Gleischschlag der Beine

Ziel

  • unter Wasser wenden
  • 4- 6 m Delfinkörperbewegung
  • 16-25 m Brustgleichschlag
  • Wasser-Sicherheits-Check

(Rolle in tiefes Wasser, 1min an Ort über Wasser halten, 50m schwimmen)

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